免费、无需注册即可读完全书 放下 蒂亚戈·阿尔布开克 让生活轻松一些的古老佛教思想。 从头开始阅读 目录 放下引言:我们手中的重量如何使用本书第1章 为什么我们的手会累第2章 第二支箭第3章 一切都在变化第4章 筏:我们背得太久的想法第5章 想要更多第6章 并不那么固定的自我第7章 放下怨恨第8章 不太紧,也不太松第9章 轻轻地拥有第10章 爱,而不执着第11章 当失去来临第12章 放下你“应该成为”的那个人第13章 在称赞与责备中保持稳定第14章 每天放下一点点第15章 轻轻握住生活结束语本书关键术语关于资料来源关于照顾自己关于作者 本书的其他语言版本日本語EnglishEspañolFrançaisPortuguêsРусскийDeutsch한국어Italiano