Grátis e completo, sem precisar de conta Soltar Tiago Albuquerque Antigas ideias budistas para segurar a vida com mais leveza. Começar a ler Sumário SoltarIntrodução: o peso em nossas mãosComo usar este livroCapítulo 1: Por que nossas mãos se cansamCapítulo 2: A segunda flechaCapítulo 3: Tudo mudaCapítulo 4: A jangada: ideias que carregamos por tempo demaisCapítulo 5: Querer maisCapítulo 6: Um eu não tão fixo assimCapítulo 7: Largar o rancorCapítulo 8: Nem tenso demais, nem frouxo demaisCapítulo 9: Possuir com levezaCapítulo 10: Amar sem apegoCapítulo 11: Quando a perda chegaCapítulo 12: Soltar quem você deveria serCapítulo 13: Firme diante do elogio e da críticaCapítulo 14: Soltar um pouco a cada diaCapítulo 15: Segurar a vida com levezaPalavras finaisTermos-chave deste livroUma nota sobre as fontesUma nota sobre cuidadoSobre o autor Este livro em outros idiomas日本語English中文EspañolFrançaisРусскийDeutsch한국어Italiano