無料・登録なしで全部読めます 手放す ティアゴ・アルブケルケ 人生をもっと軽く持つための、仏教の古い考え。 最初から読む 目次 手放すはじめに――手の中の重さこの本の使い方第1章 手が疲れてしまうのはなぜ第2章 第二の矢第3章 すべては変わっていく第4章 いかだ――長く抱えすぎた考え第5章 もっと欲しくなる第6章 自己は、固定したものではない第7章 恨みを下ろす第8章 張りすぎず、緩めすぎず第9章 軽やかに持つ第10章 執着せずに愛する第11章 喪失が訪れたとき第12章 「こうなるはずだった自分」を手放す第13章 称賛にも非難にも揺るがずに第14章 毎日、少しずつ手放す第15章 人生を軽やかに持つおわりにこの本の主な用語出典について心と体のケアについて著者について この本のほかの言語English中文EspañolFrançaisPortuguêsРусскийDeutsch한국어Italiano
