Бесплатно и целиком, без учётной записи Отпустить Тиаго Албукерке Древние буддийские идеи о том, как держать жизнь легче. Начать чтение Оглавление ОтпуститьВведение: тяжесть в наших рукахКак пользоваться этой книгойГлава 1. Почему устают рукиГлава 2. Вторая стрелаГлава 3. Всё меняетсяГлава 4. Плот: идеи, которые мы несём слишком долгоГлава 5. Хотеть большеГлава 6. Не совсем неизменное «я»Глава 7. Отложить обидуГлава 8. Ни слишком туго, ни слишком слабоГлава 9. Владеть легкоГлава 10. Любить, не цепляясьГлава 11. Когда приходит утратаГлава 12. Отпустить того, кем вы должны были статьГлава 13. Устойчивость в похвале и порицанииГлава 14. Понемногу отпускать каждый деньГлава 15. Держать жизнь легкоЗаключительное словоОсновные понятия этой книгиОб источникахО бережном отношении к себеОб авторе Эта книга на других языках日本語English中文EspañolFrançaisPortuguêsDeutsch한국어Italiano