免费、无需注册即可读完全书 为习惯而生的大脑 欧文·布鲁克菲尔德 关于养成好习惯、改掉旧习惯,脑科学真正告诉了我们什么。 从头开始阅读 目录 为习惯而生的大脑引言如何使用本书关怀提示第1章 为什么你的一天有那么多时候在自动驾驶第2章 线索:你身边隐藏的触发点第3章 奖励、多巴胺,以及为什么有些习惯格外牢固第4章 关于二十一天的真相第5章 意志力并不是全部第6章 设计你生活的房间第7章 如果—那么计划:在那一刻到来之前做好决定第8章 改掉一个习惯,而不必和自己作战第9章 睡眠、压力与疲惫的大脑第10章 棉花糖实验真正说明了什么第11章 从小处开始第12章 习惯会传染:你身边的人第13章 小差错、失误与重新开始第14章 永远不会太晚:贯穿一生的习惯第15章 打造你想过的日子结束语关于本书中的科学本书工具一览与他人一起读这本书关于作者关怀提示 本书的其他语言版本日本語EnglishEspañolFrançaisPortuguêsРусскийDeutsch한국어Italiano