Kapitel 15: Der erste Geburtstag

Aus dem Tagebuch

Monat 12, die letzte Woche vor ihrem Geburtstag. Heute Abend, nachdem unsere Tochter eingeschlafen war, habe ich mich auf den Boden ihres Zimmers gesetzt und dieses Tagebuch von Anfang an gelesen. Ich hatte so viel vergessen. Ich hatte die letzte Nacht dort vergessen, wo sie geboren wurde, als ich nicht aufhören konnte, ihre winzigen Finger anzusehen. Ich hatte vergessen, wie die Wunde gezogen hat, wenn ich lachte, und wie ich in der ersten Woche geweint habe, ohne zu wissen, warum. Die grauen Wochen hatte ich nicht vergessen. Als ich diese Seiten las, wollte ich zurückgreifen und die Frau in den Arm nehmen, die sie geschrieben hat, und ihr sagen, dass es heller werden würde. Es ist heller geworden. Sie wusste das damals noch nicht, und sie hat trotzdem weitergemacht.

Dieselbe Woche. Unsere Tochter steht jetzt überall, hält sich am Sofa, am niedrigen Tisch und an meinen Beinen fest und bewegt sich seitwärts an den Möbeln entlang wie ein kleiner, entschlossener Krebs. Sie hat einen Laut, der ganz eindeutig mir gilt, und einen anderen, den sie nur für die Katze der Nachbarn benutzt. Sie zeigt auf alles, was sie haben will, und sie winkt zum Abschied der Tagesmutter, dem Bus und einmal, sehr höflich, der Waschmaschine. Gestern war mein Mann wieder auf den Knien und hat die Putzmittel auf ein noch höheres Regal geräumt, weil sie gelernt hat, den Schrank neben der Tür zu öffnen. Er hat gelacht und gesagt, dass unsere Wohnung nie fertig sein wird, und ich glaube, er hat recht.

Ihr Geburtstag. Meine Mutter kam, die Eltern meines Mannes kamen, und meine Freundin aus dem Geburtsvorbereitungskurs kam mit ihrem Sohn, der ein paar Wochen älter ist und Kuchen sehr ernst nimmt. Wir haben es klein und kurz gehalten, weil eine Einjährige keine große Feier braucht und weil wir gelernt haben, dass ein müdes Baby müde Eltern bedeutet. Nach dem Kuchen hat unsere Tochter das Sofa losgelassen, mich angesehen und zwei Schritte auf meine Arme zu gemacht. Zwei Schritte! Dann hat sie sich ganz plötzlich hingesetzt und gelacht, und alle im Raum haben mit ihr gelacht. Der Vater meines Mannes, der uns in diesem Jahr so viele Ratschläge gegeben hat, hatte Tränen in den Augen und hat gar nichts gesagt.

Die letzte Seite. Vor einem Jahr sind wir mit einem Baby nach Hause gekommen, das wir nicht kannten, und auch uns selbst kannten wir als Eltern noch nicht. Wir haben gelernt, wer sie ist, und wir haben einander neu kennengelernt. Wir waren müde, verängstigt, glücklich und manchmal verloren, und jedes Mal haben wir unseren Weg gefunden. Wenn ich den Weg selbst nicht sehen konnte, habe ich um Hilfe gebeten, und Hilfe kam: die Hebamme, die Ärztin, mein Mann, meine Mutter, meine Freundin, die nachts auf meine Nachrichten geantwortet hat. Wenn jemals eine junge Mutter oder ein junger Vater diese Seite liest, möchte ich diesem Menschen sagen: Du musst es nicht allein schaffen, und die schweren Tage bleiben nicht für immer. In diesem Jahr sind wir Eltern geworden. Heute hat unsere Tochter ihr zweites Jahr begonnen, und wir auch. Ich habe keine Angst davor. Ich freue mich von ganzem Herzen darauf.

Was ein Einjähriges vielleicht kann

Um den ersten Geburtstag unterscheiden sich Babys stärker voneinander als je zuvor. Viele Babys sitzen, krabbeln, stehen und machen ihre ersten Schritte irgendwann in der zweiten Hälfte des ersten Jahres, und die Spanne ist weit. Manche Einjährigen laufen schon allein. Viele stehen, während sie sich festhalten, und bewegen sich an den Möbeln entlang, wie das Baby im Tagebuch. Andere krabbeln noch oder rutschen auf dem Po und laufen später. All das kann zu einer gesunden Entwicklung gehören. Wie Kapitel 10 erklärt hat, geht jedes Baby seinen eigenen Weg, und der Vergleich Ihres Kindes mit anderen Babys, in einer Gruppe oder im Internet, sagt Ihnen sehr wenig über Ihr eigenes Kind.

Auch Laute und Wörter wachsen in dieser Zeit. Viele Babys plappern um ihren ersten Geburtstag im Rhythmus echter Sprache, benutzen ein paar Laute, die für sie eindeutig etwas bedeuten, und verstehen viel mehr, als sie sagen können: ihren eigenen Namen, einfache Wörter für vertraute Menschen und Dinge und die Schritte alltäglicher Abläufe wie Baden oder Hinausgehen. Viele Babys zeigen mit dem Finger, was sie wollen oder was sie interessant finden, winken, klatschen und sehen Sie an, um einen Moment der Überraschung oder der Freude zu teilen. Diese Gesten sind ein wichtiger Teil der Verständigung. Wenn Sie jeden Tag mit Ihrem Baby reden, singen, Dinge benennen und Bilderbücher ansehen, bekommt Ihr Baby reiche Sprache, aus der es lernen kann, in welcher Sprache oder welchen Sprachen Ihre Familie auch spricht.

Auch die Gefühle werden größer. Ein Einjähriges kann entzückt, frustriert, schüchtern und sehr entschlossen sein, manchmal alles in derselben Stunde. Viele Babys in diesem Alter sind Fremden gegenüber vorsichtig und möchten einen vertrauten Erwachsenen in der Nähe haben, wie Kapitel 14 beschrieben hat. Manche fangen an, laut zu protestieren, wenn ihnen etwas weggenommen wird oder wenn sie nicht erreichen, was sie wollen. Das ist keine Ungezogenheit. Es ist ein kleines Kind, das lernt, dass seine Wünsche zählen, ohne schon die Worte zu haben, um sie zu erklären. Ruhige und einfache Reaktionen, Trost, wenn er gebraucht wird, und ein vorhersehbarer Tagesablauf helfen einem Baby, sich sicher zu fühlen, während diese großen Gefühle wachsen.

An vielen Orten gibt es um den ersten Geburtstag eine Vorsorgeuntersuchung, oft zusammen mit Impfungen, aber der Plan für Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen ist von Land zu Land verschieden. Die offiziellen Anlaufstellen dort, wo Sie leben, und die Ärztin, der Arzt oder die Pflegekraft, die Ihr Baby begleiten, sagen Ihnen, wann der nächste Termin ansteht. Es hilft, Ihre Fragen aufgeschrieben mitzubringen, zusammen mit dem Gesundheitsheft Ihres Babys, wie in Kapitel 11 beschrieben. Sagen Sie es der Ärztin, dem Arzt oder der Pflegekraft, wenn Ihr Baby Fähigkeiten zu verlieren scheint, die es schon hatte, wenn Ihr Baby nicht auf Geräusche oder auf seinen Namen reagiert, Sie selten ansieht oder selten zeigt, um etwas mit Ihnen zu teilen, oder wenn Ihnen etwas an der Entwicklung, am Essen oder am Schlaf Ihres Babys Sorgen macht. Fragen ist immer richtig.

Auch Essen und Schlafen verändern sich um den ersten Geburtstag. Viele Einjährige essen eine größere Auswahl an Lebensmitteln mit mehr Konsistenz und essen gern selbst mit den Fingern oder einem Löffel, auch wenn viel davon auf dem Boden landet. Wie Kapitel 12 erklärt hat, isst ein Kind weiterhin aufrecht sitzend und wird beim Essen nie allein gelassen, und Ärztin, Arzt oder Pflegekraft können Ihnen sagen, wie Milch und andere Getränke in diesem Alter in den Tag passen. Viele Einjährige schlafen nachts länger am Stück als früher und machen tagsüber noch Mittagsschlaf, aber das ist von Kind zu Kind sehr verschieden. Krankheit, Zahnen und neue Fähigkeiten können den Schlaf eine Zeit lang durcheinanderbringen, und ein ruhiges Zubettgehritual und ein sicherer Schlafplatz bleiben für jeden Schlaf wichtig.

Sicherheit für ein Baby, das steht und läuft

Ein Baby, das steht und läuft, erreicht höhere Stellen, und die Sicherheit zu Hause braucht einen neuen Blick. Der Sicherheitsrundgang aus Kapitel 13 lohnt sich noch einmal, diesmal in der Höhe eines stehenden Kindes. Dinge, die auf einem niedrigen Tisch oder einem niedrigen Regal sicher waren, sind jetzt vielleicht in Reichweite. Ein Baby, das sich an Möbeln hochzieht, kann auch herunterziehen, was darauf steht, etwa eine Lampe, eine Tischdecke mit Tassen darauf oder einen schweren Gegenstand. Babys in diesem Alter fangen außerdem an zu klettern, sodass ein Stuhl neben einer Arbeitsfläche, einem Fenster oder einem Regal zur Leiter werden kann. Wenn Sie schwere Möbel und Fernseher noch nicht an der Wand befestigt haben, ist jetzt die Zeit dafür.

Die Gefahren von früher bleiben wichtig, und manche werden größer. Kleine Gegenstände, auch kleine, flache, runde Batterien und kleine Magnete, wandern immer noch direkt in den Mund und müssen außer Reichweite bleiben. Heiße Getränke, Teekannen und Pfannen müssen weit hinten auf Tischen und Arbeitsflächen stehen, mit nach hinten gedrehten Pfannenstielen. Die Schnüre von Rollos, Vorhängen und Geräten müssen hochgebunden oder außer Reichweite bleiben. Treppen brauchen oben und unten Schutzgitter, bis Ihr Kind sie mit einem Erwachsenen in der Nähe sicher bewältigen kann. Fenster und Balkontüren brauchen Schlösser oder Sperren, und Möbel gehören nicht in ihre Nähe. Putzmittel und Medikamente gehören in einen hohen, verschlossenen Schrank, in ihren Originalbehältern, und sie müssen gleich nach dem Gebrauch weggeräumt werden.

Wasser und das Badezimmer brauchen ständige Aufmerksamkeit. Lassen Sie Ihr Baby nie allein in der Badewanne, nicht einmal für einen Moment, und lassen Sie das Badewasser gleich nach dem Baden ab. Ein Baby, das läuft, kann auch Toiletten, Eimer, Teiche und Planschbecken erreichen, und ein kleines Kind kann in sehr wenig Wasser ertrinken, schnell und lautlos. Halten Sie die Badezimmertür geschlossen, den Toilettendeckel unten und Eimer leer. Außerhalb der Wohnung bleiben Sie immer in Armlänge, wenn Ihr Kind in der Nähe von Wasser ist. Zäune und Tore um Teiche und Becken, wo es sie gibt, helfen, aber nichts ersetzt einen Erwachsenen, der hinsieht.

Neue Orte brauchen dieselbe Sorgfalt. Wenn Sie Großeltern oder Freunde besuchen, ist deren Wohnung vielleicht nicht auf ein Baby vorbereitet, das sich bewegt: Medikamente in einer Handtasche oder auf einem Nachttisch, Putzmittel unter der Spüle, eine offene Treppe oder eine heiße Backofentür. Es ist in Ordnung, freundlich zu fragen, ob Sie während Ihres Besuchs ein paar Dinge wegstellen oder eine Tür schließen dürfen. Im Auto fährt Ihr Kind weiterhin nur in einem Kindersitz, der zu seiner Größe und seinem Alter passt und richtig eingebaut ist, auf jeder Fahrt, so kurz sie auch ist. Die Anleitung, die zum Sitz gehört, erklärt, für welche Größen er gemacht ist; prüfen Sie sie deshalb, wenn Ihr Kind wächst. Wenn Ihr Kind etwas Schädliches verschluckt oder Sie nicht sicher sind, rufen Sie sofort die Notrufnummer oder eine Ärztin oder einen Arzt an.

Ein Rückblick auf die Gefühle des Jahres

Der erste Geburtstag ist ein guter Moment für einen Rückblick, wie die Mutter im Tagebuch ihn macht. Viele Eltern sind überrascht, wie viel sie vergessen und wie viel sie gelernt haben. Sie haben gelernt, ein Baby zu füttern, zu wickeln, zu baden und zu trösten, das einmal so zerbrechlich wirkte. Sie haben gelernt, die Zeichen Ihres Babys zu lesen, Nächte mit wenig Schlaf zu überstehen und Entscheidungen zu treffen, von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie sie treffen würden. Vielleicht haben Sie auch etwas über sich selbst gelernt: was Sie brauchen, wo Ihre Grenzen liegen und wie stark Sie sein können, wenn es sein muss. All das verdient Aufmerksamkeit. Niemand überreicht Eltern am Ende des ersten Jahres eine Urkunde, aber dieses Jahr verdient es, gewürdigt zu werden.

Die Gefühle des Jahres waren vermutlich viele und gemischt. Kapitel 3 hat den Babyblues der ersten Tage beschrieben, den viele Eltern erleben und der meist innerhalb von etwa zwei Wochen abklingt. Kapitel 6 hat die gedrückte Stimmung beschrieben, die länger bleiben kann, und Kapitel 7 die Sorgen und die beängstigenden Gedanken, die viele junge Eltern haben. Kapitel 9 hat die Gefühle des Elternteils beschrieben, der nicht geboren hat, und Kapitel 13 die Einsamkeit und die Suche nach dem eigenen früheren Ich. Vielleicht gehörten manche davon zu Ihrem Jahr, vielleicht andere. Was Sie auch gefühlt haben, es war kein Versagen. Starke Gefühle im ersten Jahr sind eine natürliche Antwort auf eine riesige Veränderung im Körper, im Schlaf, in den Beziehungen und im Alltag.

Im Rückblick kann es helfen zu fragen, was geholfen hat. Für viele Eltern sind die Antworten einfach: ein Mensch, der zugehört hat, eine Nacht Schlaf, die jemand anderes geschenkt hat, eine Hebamme, eine Pflegekraft, eine Ärztin oder ein Arzt, die ihre Sorgen ernst genommen haben, eine Freundin, die im richtigen Moment eine Nachricht geschickt hat, ein Spaziergang draußen, geringere Ansprüche an den Haushalt. Es ist nützlich aufzuschreiben, was Ihnen geholfen hat, denn Sie können dieselben Dinge wieder nutzen. Wenn Sie einen Partner oder eine Partnerin haben, können Sie Ihre Listen miteinander teilen. Vielleicht merken Sie, dass der andere sich an Momente der Hilfe oder der Freundlichkeit erinnert, die Sie vergessen hatten, und dass Sie beide ein besseres Team waren, als Sie dachten.

An manche Teile des Jahres zu denken, tut vielleicht noch weh. Eine schwierige Geburt, eine Zeit der Depression oder der Angst, eine einsame Phase oder ein Konflikt in der Familie können im Kopf bleiben. Zurückzublicken heißt nicht, so zu tun, als wäre alles gut gewesen. Es kann heißen, behutsam auszusprechen, dass es schwer war und dass Sie es durchgestanden haben. Wenn eine Erinnerung immer noch oft zurückkommt oder starken Kummer auslöst, kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt, Ihre Hebamme oder die Pflegekraft zuhören und erklären, welche Arten von Hilfe es gibt, auch lange nach der Geburt. Wie Kapitel 7 beschrieben hat, kann es helfen, über ein schwieriges Geburtserlebnis zu sprechen, und es ist nie zu spät, damit anzufangen.

Viele Eltern bemerken auch, wie sie selbst sich verändert haben. Manche fühlen sich geduldiger, manche sicherer darin, was ihnen wichtig ist, und manche aufmerksamer für ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Manche haben neue Freundschaften mit anderen Eltern und eine andere Beziehung zu ihren eigenen Eltern, jetzt, wo sie verstehen, was diese einmal für sie getan haben. Für Paare hat das Jahr vielleicht schwere Momente gebracht und zugleich ein tieferes Vertrauen, Nacht für Nacht aufgebaut. Nicht jede Veränderung fühlt sich gut an, und manche Eltern vermissen noch Teile ihres alten Lebens, wie Kapitel 13 beschrieben hat. Es ist in Ordnung, beide Gefühle zu haben. Mutter oder Vater zu werden, löscht nicht aus, wer Sie waren; es fügt etwas Neues hinzu.

Ins zweite Jahr

Gedrückte Stimmung und Sorgen enden nicht immer sauber mit dem ersten Geburtstag. Manchen Eltern geht es monatelang gut, und später haben sie eine schwerere Zeit, zum Beispiel wenn der Schlaf wieder unterbrochen ist, wenn die Arbeit belastend wird oder wenn das Leben eine weitere Veränderung bringt. Manche merken, dass Gefühle aus dem ersten Jahr in neuer Form zurückkommen. Das bedeutet nicht, dass die frühere Hilfe nicht gewirkt hat oder dass Sie Rückschritte machen. Wenn Sie oder Ihr Partner oder Ihre Partnerin sich an den meisten Tagen, länger als ein paar Wochen, niedergeschlagen, ängstlich, leer oder gereizt fühlen, sagen Sie es Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Um Hilfe zu bitten, ist immer richtig, zu jeder Zeit, und es ist ein starker und fürsorglicher Schritt. Wenn jemals Gedanken auftauchen, sich selbst oder jemand anderem etwas anzutun, oder wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr weiterzukönnen, rufen Sie sofort die Notrufnummer, ein Krisentelefon oder eine Ärztin oder einen Arzt an, oder sagen Sie es sofort einem nahestehenden Menschen.

Das zweite Jahr bringt Neues, auf das Sie sich vorbereiten können. Ihr Kind wird wahrscheinlich immer mehr laufen, mehr Wörter sagen, mehr vom Essen der Familie essen, Dinge allein tun wollen und anfangen, Grenzen auszutesten. Die täglichen Abläufe werden sich wieder verändern. Ihr Kind wird auch anfangen, einfache Regeln zu verstehen, und Grenzen, die ruhig, klar und freundlich sind und geduldig wiederholt werden, helfen einem Kleinkind, sich sicher zu fühlen. Viele Eltern finden es hilfreich, die guten Gewohnheiten des ersten Jahres beizubehalten: ein ruhiges Zubettgehritual, jeden Tag Zeit draußen, gemeinsames Lesen, regelmäßige Mahlzeiten und die Sicherheitsgewohnheiten zu Hause, die dieses Kapitel beschreibt. Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen gehen nach dem Plan weiter, der dort gilt, wo Sie leben, und die Ärztin, der Arzt oder die Pflegekraft, die Ihr Kind begleiten, bleiben gute Ansprechpersonen für alles, was Ihnen Sorgen macht.

Das zweite Jahr ist auch eine Zeit, für die Erwachsenen zu sorgen. Viele Paare merken, dass das erste Jahr wenig Raum füreinander gelassen hat. Kleine, regelmäßige gemeinsame Zeit, ehrliche Gespräche darüber, wie es jedem von Ihnen geht, und eine gerechte Aufteilung der Arbeit zu Hause helfen einer Beziehung, wieder stark zu werden. Ein Elternteil, der ein Kind allein großzieht, verdient dieselbe Fürsorge: Ruhe, Gesellschaft und Menschen, mit denen er oder sie die Last teilen kann. Bleiben Sie in Kontakt mit den Freunden und anderen Eltern, die Sie in diesem Jahr gefunden haben, und behalten Sie weiter eine kleine Sache für sich selbst, wie Kapitel 13 vorgeschlagen hat. Ein ausgeruhter, unterstützter Elternteil hat mehr Geduld und Wärme zu geben.

Und schließlich ist es gut zu feiern. Ein erster Geburtstag ist ein Fest für das Baby, aber auch ein Fest für die Eltern und für alle, die geholfen haben. Viele Familien halten den Tag einfach, mit ein paar nahestehenden Menschen, einem kurzen Besuch und einem ruhigen Abend, denn ein Einjähriges kann bei zu viel Lärm und zu vielen Menschen leicht müde und aufgebracht werden. Fotos, ein Brief an Ihr Kind, den es eines Tages lesen kann, oder eine Seite in einem Tagebuch wie dem in diesem Buch können die Erinnerung an das Jahr bewahren. Ihr Kind wird sich an diesen Geburtstag nicht erinnern, aber Sie werden es, und das ist Grund genug, ihn mit Freude zu feiern.

Eine Checkliste zur Vorbereitung

Fragen für die nächste Vorsorgeuntersuchung: Schreiben Sie sie auf, bewahren Sie sie beim Gesundheitsheft Ihres Babys auf, und fragen Sie die offiziellen Anlaufstellen oder die Arztpraxis, wann der Termin ansteht.

Ein neuer Sicherheitsrundgang in Stehhöhe: Sehen Sie sich Tische, Regale, Fenster, Treppen und Schränke noch einmal an, und räumen Sie alles Gefährliche höher oder hinter ein Schloss.

Eine aktualisierte Liste mit Telefonnummern: Prüfen Sie, ob die Notrufnummer, die Arztpraxis, der Bereitschaftsdienst und ein Krisentelefon dort aufgeschrieben sind, wo jeder Erwachsene im Haushalt und jede Betreuungsperson sie findet.

Eine Liste dessen, was in diesem Jahr geholfen hat: Schreiben Sie die Menschen, Gewohnheiten und kleinen Dinge auf, die Ihnen geholfen haben, damit Sie sich an einem schweren Tag wieder an sie wenden können.

Ein Mensch, den Sie an einem schweren Tag anrufen können: Wählen Sie jemanden, der Sie gut kennt, und vereinbaren Sie, dass Sie einander früh sagen, wenn es schwer wird.

Zeit für die Erwachsenen: Tragen Sie eine kleine, regelmäßige Zeit für sich selbst in den Kalender ein und, wenn Sie einen Partner oder eine Partnerin haben, eine für Sie beide.

Ein Plan für das zweite Jahr: Sprechen Sie gemeinsam über Abläufe, Arbeit, Kinderbetreuung und Hilfe aus der Familie, und vereinbaren Sie, den Plan in ein paar Monaten noch einmal anzusehen.

Eine Seite für die Erinnerung an dieses Jahr: ein Brief, ein paar Fotos oder eine letzte Tagebuchseite, sicher aufbewahrt für den Tag, an dem Ihr Kind alt genug ist, sie zu lesen und zu erfahren, wie sehr dieses erste Jahr geliebt wurde.