Kapitel 10: Gemeinsam wachsen

Aus dem Tagebuch

Monat 3, ein heller Morgen. Unsere Tochter lag auf der Spieldecke und sah mir ins Gesicht, als wäre es das Interessanteste auf der Welt. Als ich den Kopf langsam von einer Seite zur anderen bewegte, folgten mir ihre Augen. Als ich ein leises „Ooh“ machte, machte sie eins zurück. Ich habe es wiederholt, sie hat wieder geantwortet, und wir hatten ein ganzes Gespräch ohne ein einziges Wort. Dann habe ich mein Handy genommen und eine Nachricht von meiner Freundin aus dem Geburtsvorbereitungskurs gesehen. Ihr Sohn, der ein paar Wochen älter ist als unsere Tochter, hatte sich vom Rücken auf den Bauch gedreht. Sie schickte ein kurzes Video und eine Reihe fröhlicher Gesichter. Ich habe fröhliche Gesichter zurückgeschickt, und dann saß ich ganz still da und fragte mich, warum unsere Tochter sich noch nicht dreht. Den Rest ihres Mittagsschlafs habe ich mir Bilder von den Babys anderer Leute angesehen, und mit jedem Bild ging es mir schlechter.

Monat 3, Ende der Woche. Heute waren die Vorsorgeuntersuchung und die Impfungen. Ich hatte meine Fragen am Abend vorher auf einen Zettel geschrieben, weil mein Kopf im Wartezimmer immer leer wird. Die Pflegekraft hat unsere Tochter gewogen und gemessen, zugesehen, wie sie einem Spielzeug mit den Augen folgt, und sich meine Fragen ohne Eile angehört. Ich habe nach dem Drehen gefragt. Sie lächelte und sagte, dass Babys diese Dinge zu unterschiedlichen Zeiten tun und dass sie sich mehr dafür interessiert, wie unsere Tochter uns ansieht, Arme und Beine bewegt und Laute macht. Dann kamen die Spritzen. Unsere Tochter hat einen kurzen Moment laut geweint und ist dann auf meiner Brust eingeschlafen. Ich habe länger geweint als sie. Die Pflegekraft sagte, dass das vielen Eltern so geht, und reichte mir ein Taschentuch.

Monat 4. Sie hat gelacht. Mein Mann hat ihr die Windel gewechselt und ihr ein leises Prustgeräusch auf den Bauch gemacht, und heraus kam ein richtiges Lachen, laut und überrascht, als hätte es sie selbst überrascht. Er hat es noch einmal gemacht, und sie hat wieder gelacht, und bald lagen wir alle drei lachend auf dem Badezimmerboden. Ich habe meinen Mann seit Wochen nicht so lachen hören. Diese Woche ist er auch zu seinem eigenen Arzt gegangen, wie er es mir versprochen hatte. Er hat nicht viel darüber erzählt, nur dass es geholfen hat, die Dinge laut auszusprechen. Das verstehe ich. Seit ich der Hebamme und der Ärztin gesagt habe, wie grau sich alles anfühlte, ist das Grau dünner geworden. Es ist nicht weg, aber zwischen den Wolken ist mehr Licht.

Monat 5, ein ruhiger Abend. Eine neue Regel bei uns zu Hause: Mein Handy kommt nach dem Abendessen in die Küchenschublade. Ich freue mich immer noch über die Nachrichten meiner Freundin und beantworte sie nachts immer noch, aber ich habe aufgehört, nach anderen Babys zu suchen. Gestern hat sich unsere Tochter ganz allein vom Bauch auf den Rücken gedreht und mich angesehen, als wollte sie fragen, was da gerade passiert ist. Sie hat ihre eigene Zeit. Sie greift mir in die Haare, sie zieht an meiner Nase, sie ruft fröhlich das Licht an der Decke an. Heute war für mich ein schwererer Tag, langsam und schwer, und ich wusste, dass es so kommen kann. Ich habe meine Mutter angerufen, und wir haben lange geredet. Morgen versuche ich es wieder, mit unserer Tochter neben mir, und wir wachsen beide.

Jedes Baby auf seinem eigenen Weg

Wie die Mutter im Tagebuch fangen viele Eltern in diesen Monaten an zu zählen und zu vergleichen. In den Wochen mit einem Neugeborenen geht es darum, jeden Tag und jede Nacht zu überstehen. Dann erwacht das Baby langsam für die Welt, und jede Woche scheint etwas Neues zu bringen. Ärztinnen, Ärzte und Pflegekräfte nennen diese neuen Fähigkeiten Entwicklungsschritte: Dinge wie Lächeln, einem Gesicht oder einem Spielzeug mit den Augen folgen, Laute machen, nach Gegenständen greifen, sich umdrehen und später im Jahr sitzen, krabbeln und stehen. Entwicklungsschritte sind nützlich, weil sie Fachleuten helfen zu sehen, wie ein Baby wächst. Sie sind kein Wettrennen und keine Prüfung, die ein Baby oder ein Elternteil bestehen oder nicht bestehen kann.

Entwicklung geschieht in weiten Spannen, nicht an genauen Tagen. Zwei gesunde Babys, die in derselben Woche geboren wurden, können wochenlang auseinanderliegen, wenn sie lächeln, sich drehen oder greifen, und beiden kann es gut gehen. Ein Baby macht vielleicht früh Laute und dreht sich spät; bei einem anderen ist es umgekehrt. Viele Babys sitzen, krabbeln, stehen und machen ihre ersten Schritte irgendwann in der zweiten Hälfte des ersten Jahres, und die Spanne ist weit. Manche Babys krabbeln nie und bewegen sich auf andere Weise fort, etwa indem sie auf dem Po rutschen. Fachleute betrachten das ganze Bild über die Zeit: ob ein Baby weiter Neues lernt, beide Körperseiten benutzt, auf Geräusche und Gesichter reagiert und auf seine eigene Art vorankommt.

In den ersten Monaten sind die Veränderungen oft klein und leicht zu übersehen. Ein Baby, das anfangs nur geschaut hat, beginnt, Ihnen mit den Augen durch den Raum zu folgen. Arme und Beine, die sich in den ersten Wochen ruckartig bewegt haben, bewegen sich allmählich fließender. Die Hände, die anfangs oft geschlossen waren, öffnen sich, und das Baby entdeckt sie, betrachtet sie und steckt sie in den Mund. Der Kopf wird stabiler, wenn das Baby aufrecht gehalten wird oder auf dem Bauch liegt. Auch die Laute verändern sich: vom Weinen zu leisem Gurren, dann zu Glucksen, Quietschen und langen Ketten fröhlicher Geräusche. Ein erstes echtes Lächeln und später ein erstes Lachen sind Momente, an die sich viele Eltern ihr Leben lang erinnern.

Babys, die zu früh geboren wurden, Babys, die nach der Geburt krank waren, und Babys mit besonderen gesundheitlichen Bedürfnissen gehen vielleicht einen anderen Weg, und ihre Ärztinnen, Ärzte oder Pflegekräfte erklären, womit zu rechnen ist. Bei Babys, die zu früh geboren wurden, zählen Fachleute das Alter beim Blick auf die Entwicklung oft ab dem errechneten Geburtstermin statt ab dem Tag der Geburt. Wenn das auf Ihr Baby zutrifft, fragen Sie die Ärztin, den Arzt oder die Pflegekraft, wie gezählt wird, damit Sie Ihr Baby nur mit dem passenden Bild vergleichen. Für jedes Baby ist der hilfreichste Vergleich der mit sich selbst: was Ihr Baby letzten Monat konnte und was es jetzt kann.

Spielen, Reden und Bauchzeit

Babys lernen durch Menschen. Lange bevor ein Baby mit Spielzeug spielen kann, ist das Interessanteste im Raum ein Gesicht: Ihr Gesicht, mit seinen Augen, seiner Stimme und seinem Ausdruck. Wenn Sie mit Ihrem Baby reden, singen, eine lustige Grimasse ziehen oder einfach beschreiben, was Sie gerade tun („Jetzt ziehen wir deine Socke an“), geben Sie Ihrem Baby, was ein wachsendes Gehirn braucht. Die Mutter im Tagebuch hatte „ein ganzes Gespräch ohne ein einziges Wort“, indem sie die Laute ihrer Tochter nachmachte und auf eine Antwort wartete. Dieses Hin und Her, bei dem das Baby einen Laut oder ein Gesicht macht und der Erwachsene antwortet, gehört zu den wertvollsten Arten des Spielens im ersten Jahr. Es kostet nichts, und es kann beim Wickeln, beim Füttern oder auf einem Spaziergang geschehen.

Sie brauchen kein besonderes Spielzeug und kein volles Programm. Einfache Dinge genügen: eine Rassel, die für Babys gemacht ist, ein weiches Buch mit bunten Bildern, ein Holzlöffel oder Ihre eigenen Hände für ein Spiel, bei dem Sie Ihr Gesicht verstecken und wieder zeigen. Einem Baby vorzulesen, das die Wörter noch nicht versteht, hilft trotzdem, denn das Baby hört den Rhythmus der Sprache und genießt es, Ihnen nahe zu sein. Sprechen Sie in Ihrer eigenen Sprache oder in allen Sprachen, die in Ihrer Familie gesprochen werden; Babys können mit mehr als einer Sprache zu Hause aufwachsen. Singen Sie Lieder und Schlaflieder aus Ihrer eigenen Kindheit, auch wenn Sie finden, dass Ihre Stimme nicht gut ist. Für Ihr Baby ist Ihre Stimme die beste, die es gibt.

Bauchzeit bedeutet, Ihr Baby für kurze Zeit auf den Bauch zu legen, während es wach ist und Sie zusehen. Sie hilft dem Baby, Kraft in Nacken, Schultern, Armen und Rücken aufzubauen, und das hilft später beim Drehen, Sitzen und Krabbeln. Viele Babys protestieren anfangs. Sie können mit sehr kurzen Momenten mehrmals am Tag beginnen und sie schöner machen, indem Sie sich mit dem Gesicht zu Ihrem Baby auf den Boden legen, ein Spielzeug vor das Baby legen oder das Baby auf Ihrer Brust liegen lassen, während Sie sich zurücklehnen. Wählen Sie eine feste, ebene Fläche wie eine saubere Decke auf dem Boden und eine Zeit, in der Ihr Baby wach und zufrieden ist, nicht sehr müde und nicht direkt nach einer großen Mahlzeit. Bauchzeit ist immer für wache Zeiten gedacht, in denen ein Erwachsener zusieht. Zum Schlafen wird ein Baby immer auf den Rücken gelegt, wie Kapitel 8 erklärt.

Ihr Baby spricht auch ohne Worte mit Ihnen, und wenn Sie diese Zeichen lesen lernen, wird das Spielen leichter. Ein Baby, das bereit zum Spielen ist, ist oft ruhig, wach und mit großen Augen dabei, schaut Ihnen ins Gesicht und bewegt Arme und Beine mit Interesse. Ein Baby, das genug hat, schaut vielleicht weg, dreht den Kopf, macht den Rücken krumm nach hinten, quengelt, gähnt, reibt sich die Augen oder fängt an zu weinen. Wenn Sie diese Zeichen sehen, ist es Zeit für eine Pause: ruhiges Kuscheln, eine Mahlzeit oder Schlaf. Wenn Sie Ihrem Baby auf diese Weise folgen, verwöhnen Sie es nicht; Sie zeigen Ihrem Baby, dass die Welt antwortet. Im Lauf der Wochen werden Sie zur Fachfrau oder zum Fachmann für Ihr eigenes Baby, oft ohne es zu merken.

Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen und Fragen

Im ersten Jahr sieht eine Ärztin, ein Arzt oder eine Pflegekraft Ihr Baby bei regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen. Bei diesen Terminen wird das Baby meist gewogen und gemessen, es wird angeschaut, wie das Baby sich bewegt, sieht und hört, und Sie werden gefragt, wie es mit dem Füttern und dem Schlafen geht. Die Vorsorgeuntersuchungen sind auch eine Zeit für Sie. Sie können nach allem fragen, was Sie rätselhaft finden oder was Ihnen Sorgen macht, von einem Ausschlag über ein Schlafmuster bis zu Ihrer eigenen Stimmung. Viele Eltern finden es hilfreich, ihre Fragen vor dem Termin aufzuschreiben, wie die Mutter im Tagebuch, denn in einem vollen Raum mit einem Baby auf dem Schoß vergisst man sie leicht. Wenn ein Partner, eine Partnerin oder ein nahestehender Mensch mitkommen kann, kann ein Erwachsener das Baby halten und trösten, während der andere zuhört und fragt. Danach können Sie das Gesagte an alle weitergeben, die sich ebenfalls um Ihr Baby kümmern.

Impfungen schützen Babys vor schweren Infektionskrankheiten, und mehrere davon werden im ersten Jahr gegeben. Sie folgen einem Impfplan, und dieser Plan ist von Land zu Land verschieden, ebenso wie die Vorsorgeuntersuchungen, wie oft sie stattfinden und wer sie durchführt. Die offiziellen Anlaufstellen dort, wo Sie leben, etwa das örtliche Gesundheitsamt, und die Ärztin, der Arzt oder die Pflegekraft Ihres Babys können Ihnen den Plan geben, der für Ihr Baby gilt, und jede Impfung erklären. Wenn Sie Fragen zu Impfungen haben, stellen Sie sie; Fachleute sind diese Fragen gewohnt und möchten, dass Sie sich gut informiert fühlen. Viele Familien bewahren die Unterlagen zu jeder Vorsorgeuntersuchung und jeder Impfung an einem Ort auf, damit nichts verloren geht, wenn das Leben voll ist.

Viele Babys weinen bei einer Spritze kurz und beruhigen sich dann, oft beim Trinken oder beim Kuscheln. Wenn Sie Ihr Baby während der Impfung nah bei sich halten und es danach trösten, kann das Ihnen beiden helfen. Manche Babys sind danach eine Weile etwas schläfrig oder unruhig; die Pflegekraft, die Ärztin oder der Arzt sagt Ihnen, was nach jeder Impfung häufig ist und was ein Grund wäre anzurufen. Es ist auch sehr häufig, dass der Elternteil den Moment schwerer findet als das Baby, wie im Tagebuch. Tränen in diesem Moment sind keine Schwäche. Sie zeigen, wie sehr Sie Ihr Kind lieben.

Manchmal hat ein Elternteil eine leise Sorge um die Entwicklung, die nicht weggeht. Sie müssen nicht bis zur nächsten Vorsorgeuntersuchung warten, um sie anzusprechen. Es lohnt sich, mit der Ärztin, dem Arzt oder der Pflegekraft Ihres Babys zu sprechen, wenn Ihr Baby nicht auf laute Geräusche oder auf Ihre Stimme zu reagieren scheint, Gesichtern oder Gegenständen nicht mit den Augen folgt, sehr steif oder sehr schlaff wirkt, eine Körperseite viel mehr benutzt als die andere oder eine Fähigkeit verloren hat, die es schon hatte. Es lohnt sich auch, ein Gefühl anzusprechen, dass „etwas nicht stimmt“, selbst wenn Sie es nicht gut erklären können. Fachleute sehen lieber ein Baby, dem es am Ende gut geht, als eine Frage zu verpassen. Fragen ist nie lästig; es gehört dazu, für Ihr Kind zu sorgen.

Vergleichen, Sorgen und Ihre Stimmung

Das eigene Baby mit anderen Babys zu vergleichen, ist sehr menschlich. Eltern treffen sich bei Vorsorgeuntersuchungen, in Elterngruppen und im Park, und das Gespräch dreht sich oft darum, welches Baby schläft, welches sich dreht und welches was isst. Eine Nachricht von einer Freundin, wie die im Tagebuch, kann im selben Moment Freude und einen scharfen Stich der Sorge bringen. Meistens ist das andere Baby einfach an einer anderen Stelle desselben breiten Weges. Trotzdem kann die Sorge stundenlang im Körper bleiben, besonders wenn Sie müde sind. Zu bemerken, dass das gerade geschieht, ist der erste Schritt, um sie loszulassen.

Bilder und Videos im Internet können das Vergleichen viel schwerer machen. Was andere Eltern teilen, ist meist der schönste Moment des Tages, ausgewählt und manchmal verschönert: das lächelnde Baby, die aufgeräumte Wohnung, der Elternteil, der ausgeruht aussieht. Niemand teilt die Stunde voller Weinen vor dem Foto oder den Wäscheberg direkt neben dem Bildausschnitt. Wenn Sie viele solche Bilder ansehen, besonders nachts, glaubt man leicht, dass jede andere Familie es besser macht als die eigene. Mit jedem Bild ging es der Mutter im Tagebuch schlechter, und viele Eltern beschreiben dasselbe. Auch wer zu jeder kleinen Frage über sein Baby im Internet sucht, kann aus einem ruhigen Abend eine lange Nacht voller Sorgen machen, denn die beängstigendsten Geschichten sind oft am leichtesten zu finden.

Es kann helfen, darauf zu achten, wie Sie sich nach der Zeit im Internet fühlen, und freundliche Grenzen zu setzen, etwa keine Suche mehr nach einer bestimmten Uhrzeit oder einen Platz in der Wohnung, an dem das Handy am Abend bleibt. Wenn eine Frage auftaucht, können Sie sie für die nächste Vorsorgeuntersuchung aufschreiben oder die Pflegekraft Ihres Babys anrufen, statt zu suchen. Nachrichten mit anderen Eltern können ein echter Trost und eine Quelle von Freundschaft sein; es geht nicht darum, allein zu sein, sondern darum, den Trost zu behalten und das wegzulassen, was Sie klein macht. Manchen Eltern hilft ein einfacher Gedanke: Mein Baby ist kein Bild, und meine Familie ist kein Wettbewerb.

Vergleichen kann auch tiefer an Ihre Stimmung rühren. Wenn Sie ohnehin mit gedrückter Stimmung oder Sorgen kämpfen, fühlt sich jeder Vergleich vielleicht wie ein Beweis an, dass Sie versagen, und dieses Gefühl kann still wachsen. Im Tagebuch hatte die Mutter ihrer Hebamme und ihrer Ärztin schon von ihren grauen Tagen erzählt, und die Unterstützung, die sie bekam, half ihr, das Wachsen ihrer Tochter mit mehr Ruhe zu sehen. Wenn Sie bemerken, dass Sie sich an den meisten Tagen, länger als ein paar Wochen, niedergeschlagen, ängstlich oder schuldig fühlen, oder dass Sie sich von Ihrem Baby abgeschnitten fühlen, sagen Sie es Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder der Pflegekraft. Die Genesung kommt oft langsam, mit guten und schwereren Tagen durcheinander, und es ist normal, noch schwere Tage zu haben, während es Ihnen besser geht. Zu wissen, wen man an einem schweren Tag anruft, wie die Mutter im Tagebuch, gehört zum Plan.

Gemeinsam zu wachsen bedeutet auch, dass Sie als Mutter oder Vater wachsen. In diesen Monaten merken viele Eltern, dass sie das Weinen ihres Babys besser verstehen, sich bei der alltäglichen Pflege sicherer fühlen und anfangen, Momente des Spielens zu genießen. Das erste Lachen im Tagebuch war ein heller Moment für die ganze Familie, auch für den Vater, der seit Wochen müde und still gewesen war. Kleine gemeinsame Freuden wie diese nehmen Müdigkeit oder Traurigkeit nicht weg, aber es lohnt sich, sie zu bemerken und sich an sie zu erinnern. Vielleicht möchten Sie sie aufschreiben, ein Foto nur für sich selbst machen oder einfach einem nahestehenden Menschen davon erzählen. Diese Momente gehören Ihrer Familie und brauchen keinen Vergleich mit irgendjemandem.

Eine Checkliste zur Vorbereitung

Eine Liste mit Fragen für die nächste Vorsorgeuntersuchung: Schreiben Sie Ihre Fragen in den Wochen zwischen den Terminen auf, sobald sie Ihnen einfallen. Nehmen Sie die Liste mit, damit im Wartezimmer nichts vergessen wird.

Der Plan für Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen Ihres Babys: Fragen Sie die offiziellen Anlaufstellen dort, wo Sie leben, oder die Ärztin, den Arzt oder die Pflegekraft Ihres Babys nach dem Plan, der für Ihr Baby gilt, denn er ist von Land zu Land verschieden. Notieren Sie die nächsten Termine dort, wo die ganze Familie sie sehen kann.

Ein Ort für die Gesundheitsunterlagen Ihres Babys: Bewahren Sie die Notizen zu den Vorsorgeuntersuchungen und die Impfunterlagen zusammen in einer Mappe oder einem Heft auf, und nehmen Sie sie zu jedem Termin mit.

Eine Spielecke auf dem Boden: eine saubere Decke oder Matte, ein paar einfache Spielzeuge, die für Babys gemacht sind, und Platz für Bauchzeit, während Ihr Baby wach ist und jemand zusieht. Spielen auf dem Boden ist sicherer als Spielen auf einer erhöhten Fläche wie einem Bett oder einem Sofa.

Ein paar Lieder, Reime und Bücher: Wählen Sie einige Lieder aus Ihrer eigenen Kindheit und ein paar stabile Babybücher. Wenn Sie sie jeden Tag wiederholen, hat Ihr Baby etwas Vertrautes, an dem es sich freuen kann.

Eine freundliche Regel für Ihr Handy: Legen Sie fest, wann und wo das Handy am Abend ruht. Schreiben Sie Fragen zu Ihrem Baby für die Pflegekraft auf, statt spät in der Nacht zu suchen.

Eine Seite für die eigenen ersten Male Ihres Babys: eine Seite in einem Heft für das erste Lächeln, das erste Lachen und die ersten Male, die noch kommen, ohne Vergleich mit irgendjemandem. An schweren Tagen kann sie Sie daran erinnern, wie weit Sie gemeinsam gekommen sind.

Ein Mensch, den Sie an einem schweren Tag anrufen können: Wählen Sie jemanden, den Sie anrufen können, wenn Ihre Stimmung gedrückt ist, und halten Sie die Nummer Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes, Ihrer Hebamme oder der Pflegekraft griffbereit. Machen Sie denselben Plan mit einem Partner oder einer Partnerin, wenn Sie einen oder eine haben, damit Sie beide wissen, an wen Sie sich wenden können.