后记

谢谢你一路读完这本书。我们一起跟着一口空气，从鼻尖出发，走到肺最深的角落，然后又回到外面。一路上，我们认识了毛发和黏液、喷嚏和咳嗽、扁桃体和一扇叫作会厌的小门、一张由细小纤毛铺成的会动的地毯、一根根分叉的管子、好几亿个小小的气囊、清洁工细胞、红细胞，还有把空气拉进来的那块强壮的肌肉。

这些卫兵最让人惊讶的地方，是它们工作起来静悄悄的。你不用叫鼻子去给空气加温，也不用叫清洁工细胞去吃掉病菌。它们自己就会去做，每一天的每一分钟都在做，就连你睡觉的时候也不停。大多数时候，你根本不会注意到它们。

现在你知道它们在那里了，你就可以帮帮它们。洗手、睡好觉、到户外玩耍、喝水、咳嗽和打喷嚏时遮住嘴巴和鼻子、远离烟，这些都是小事，却能让卫兵们的工作轻松一些。当你觉得有一点不舒服的时候，要记得，很多这样的感觉，正说明你的卫兵在努力工作。

下一次你深深吸一口气的时候，也许会想到这口空气马上要开始的漫长旅行。也许你还会在心里，对每一次呼吸里的卫兵轻轻说一声谢谢。

写给大人：一起读，一起聊

孩子能把读到的内容拿出来聊一聊的时候，会理解得更多，也记得更牢。要聊得好，您不需要是专家。几个简单的问题、一点好奇心，再加上每章最后的关键词，就足够了。下面是几点建议。

每次读一小段。一次读一章，甚至半章，就已经很好了。在孩子还意犹未尽的时候停下来，下一次阅读就会成为让人期待的事。

用上身体。很多章节都会邀请孩子感受自己的呼吸、把手放在胸口，或者留意一个喷嚏。这些轻松温和的小时刻，能让书里的道理变得真实可感。千万不要尝试任何让人不舒服或不安全的事情。

多问开放式的问题。用“为什么”“怎么样”或“你觉得呢”开头的问题，比只能用“是”或“不是”回答的问题，更能让谈话展开。回答“我也不知道，我们一起查一查吧”，也完全没有问题。

平静地谈论健康。如果孩子问起某种疾病，可以像这本书一样，向孩子解释身体在做什么来保护自己，这往往会有帮助。如果孩子，或者家里的任何人，出现了让您担心的症状，请去找医生或其他医护人员谈一谈。

每一章可以聊的问题

第1章：如果空气里完全没有灰尘，也没有病菌，你觉得会怎么样？为什么身体还是需要卫兵？

第2章：为什么在可以的时候，用鼻子吸气比用嘴巴吸气更好？

第3章：你上一次打喷嚏是什么时候？你觉得那时身体想把什么推出去？

第4章：你觉得扁桃体为什么正好长在食物和空气都要经过的地方？

第5章：为什么吃东西的时候坐下来、慢慢嚼，是个好主意？

第6章：气管为什么像一部扶梯？黏液最后去了哪里？

第7章：你能画出呼吸之树吗？它的树枝要分叉多少次？

第8章：你觉得肺为什么需要这么多小小的气囊，而不是一个大气球？

第9章：如果你是一个清洁工细胞，发现病菌的时候你会怎么做？

第10章：氧气离开肺以后，去了哪里？

第11章：把一只手放在肚子上，慢慢地呼吸。你感觉到什么在动？

第12章：为什么发烧可能说明身体正在反击？

第13章：什么时候洗手最重要？

第14章：在家里，我们可以用哪些办法让空气保持干净？

第15章：哪一位卫兵最让你惊讶？为什么？

小测验：你还记得多少？

你可以自己试着回答这些问题，也可以和家人一起答。答案在下面。如果需要翻回去看看某一章，也不用担心。回头看看，是一种很好的学习方法。

问题1：你的身体需要空气里的哪一种气体，才能利用食物里的能量？

问题2：鼻子里的哪两样东西，会在灰尘和病菌往更深处走之前把它们拦住？

问题3：你吞咽的时候，盖住气管入口的那扇小门叫什么？

问题4：气管里那些细小的毛会把黏液怎么样？

问题5：最细的呼吸管道末端那些小小的气囊叫什么？

问题6：在肺里吃掉病菌和灰尘的清洁工细胞叫什么？

问题7：血液里的哪一部分负责把氧气运送到全身？

问题8：肺下面的哪一块大肌肉，在你吸气的时候会往下移？

问题9：身体会制造什么来记住某种病菌，好在下一次更快地对付它？

问题10：说出三件你每天都可以做、能帮助呼吸卫兵的事。

答案

1：氧气。2：鼻毛和黏糊糊的黏液。3：会厌。4：它们把黏液往上扫，扫出肺，送往喉咙。5：肺泡。6：巨噬细胞。7：红细胞。8：膈肌。9：记忆细胞和抗体。10：比如洗手、睡好觉、咳嗽和打喷嚏时遮住嘴巴和鼻子、到户外玩耍、远离烟。

关于本书中的信息

本书依据人体生物学和医学中公认的知识写成，这些知识也是学校科学课、标准参考书以及官方卫生机构的公共卫生信息所讲解的内容。肺泡的数量、每分钟呼吸的次数等数字因人而异，所以书中给出的是大致的范围。

如果你对任何症状感到担心，请去找医生谈一谈。