この本で使っている言葉

自動体外式除細動器（AED）：裸の胸に貼ったパッドを通して心臓のリズムを調べ、必要なときには電気ショックを与えて、心臓が正常なリズムに戻るのを助ける、持ち運びのできる機器です。だれでも使えるよう、はっきりした音声で指示を出します。応急手当の講習では、訓練用の機器で練習できます。

ケアプラン：支援している人一人ひとりについて、その人に必要なこと、健康状態、希望、緊急時にすることを書いた計画です。職場の緊急時の手順とあわせて従います。

窒息（のどに物が詰まること）：多くは食べ物によって、気道がふさがれることです。軽い窒息では、その人はまだせきをしたり、話したり、息をしたりできます。重い窒息ではそれができず、すぐに助けが必要です。

心肺蘇生：反応がなく、ふだんどおりの呼吸がない人に、専門の助けが引き継ぐまで血液と酸素をめぐらせつづけるために行う、人工呼吸をともなう、またはともなわない胸骨圧迫です。

緊急通報の番号：救急車、消防、警察を呼ぶときに電話する番号です。国によって違うので、働いている国と、出かける予定のある国について、公的な情報で確かめておきます。

応急手当：けがをした人や急に具合が悪くなった人に、専門の助けが着く前に行う手助けで、その人の安全を守り、状態が悪くなるのを防ぐためのものです。

熱疲労：暑さと、汗によって水分と塩分が失われることで起こる不調で、ひどい汗、だるさ、めまい、頭痛、吐き気をともないます。すばやく冷やして休まなければ、重い熱中症（熱射病）に進むことがあります。

熱中症（重い熱中症、熱射病）：体が熱くなりすぎて自分では冷やせなくなる、命にかかわる緊急事態です。ふつうは体温が約40 °C（104 °F）以上になり、混乱する、倒れるといった、ふるまいや意識の変化をともないます。すぐに緊急通報の番号に電話し、すばやく体を冷やします。

低体温症：体が熱を作るより速く熱を失うことで起こる、危険な体温の低下です。高齢の人は、室内でも体が冷えすぎることがあります。

回復体位：反応はないがふだんどおりの呼吸がある人のための、安定した横向きの姿勢です。気道を確保し、口から液体が流れ出るようにします。

人工呼吸：心肺蘇生のときに、訓練を受けた人が、胸骨圧迫30回と人工呼吸2回の組み合わせで、その人の口に息を吹きこむことです。

けいれん発作：脳の中で電気的な活動が急に激しくなることで、体のふるえ、こわばり、意識がなくなるといったことが起こります。その人をけがから守り、口には決して何も入れません。

ショック：ひどい出血や重いやけどのあとなどに、体の臓器に十分な血液が届かなくなる、命にかかわる状態です。しるしには、青白く冷たくじっとりした皮膚、速い呼吸、だるさ、混乱した様子があります。

脳卒中：脳の一部への血液の流れに、血管がふさがったり出血したりして、突然問題が起こることです。しるしには、顔の片側が下がる、片方の腕や脚に力が入らない、ろれつが回らない、または話がまとまらない、突然見えにくくなる、または歩きにくくなる、といったものがあります。すぐに緊急通報の番号に電話します。

さらに学ぶには

さらに学ぶのにいちばんよい場は、実技のある応急手当の講習です。講習では、講師が一つひとつの手順を見せ、練習する様子を見て、質問に答えてくれます。訓練用の人形で心肺蘇生を練習し、訓練用のAEDを使います。応急手当を教える団体の多くが、介護の仕事をする人のための講習を開いていて、高齢の人の手助け、暑さによる体調不良、道路わきでの安全についての時間を設けているものもあります。

技術は練習しなければ薄れ、やり方もときどき変わるので、講習や職場のすすめに沿って、再講習の予定を立てましょう。職場独自の研修も同じくらい大切です。職場の研修では、働いている場所で通用する緊急時の手順、報告の経路、用具、人を安全に動かしたり持ち上げたりする方法を教わります。どんな研修を受けられるか、次はいつ行われるかを上司に尋ねてみましょう。

働いている地域の公的機関が出している公的な情報から、電話すべき緊急通報の番号と、その地域で救急や消防などがどのような仕組みで動いているかがわかります。新しい職場で働きはじめるときと、支援している人と別の国へ出かける前には、確かめておきましょう。公的な情報には、電話で話すことができない人のために、文字のメッセージなど、ほかに救急や消防などに連絡する方法があるかどうかも書かれています。

応急手当の公的なガイドラインは、専門の団体が作成し、だれでも読めるように公開しています。応急手当を教える団体の多くは、それにもとづいた短い手引きや動画も公開しています。講習や職場の研修とあわせて、ときどきそれらを読むことで、知識を新しく保つことができます。

この本の情報について

この本の知識は、いま教えられている応急手当の講習の一般的な内容と、その講習のもとになっている、赤十字社・赤新月社などの応急手当の公的なガイドラインに沿っています。各章のはじめの場面は、多くの介護職が仕事の中で出あう状況を描いたものです。

応急手当のガイドラインは、専門家によって見直され、知識が増えるにつれてときどき改められます。お住まいの地域の応急手当の講習と公的な情報が、いまのやり方を教えてくれます。そして、職場の手順と、支援している人一人ひとりのケアプランが、それを仕事の中でどう生かすかを示してくれます。

実技のある講習が、これらの手順をあなたのものにします。講師に導かれて自分の手で練習しておけば、だれかがあなたの助けを必要とするそのときに、手順はすばやく、はっきりとよみがえってくるでしょう。