Nachwort

Danke, dass du die ganze Reise durch dieses Buch mitgemacht hast. Gemeinsam sind wir einem Atemzug gefolgt, von der Nasenspitze bis in die tiefsten Winkel der Lunge und wieder hinaus. Unterwegs haben wir Härchen und Schleim getroffen, Niesen und Husten, die Mandeln und eine kleine Tür namens Kehldeckel, einen beweglichen Teppich aus winzigen Härchen, sich verzweigende Röhren, Hunderte Millionen winziger Luftbläschen, Putzzellen, rote Blutkörperchen und den kräftigen Muskel, der die Luft hineinzieht.

Das Erstaunlichste an diesen Wächtern ist, wie leise sie arbeiten. Du musst deiner Nase nicht sagen, dass sie die Luft wärmen soll, und deinen Putzzellen nicht, dass sie einen Keim fressen sollen. Sie tun es einfach, jede Minute an jedem Tag, sogar während du schläfst. Meistens bemerkst du sie überhaupt nicht.

Jetzt, wo du weißt, dass es sie gibt, kannst du ihnen helfen. Hände waschen, gut schlafen, draußen spielen, Wasser trinken, beim Husten und Niesen Mund und Nase bedecken und dich von Rauch fernhalten: Das sind kleine Dinge, aber sie machen den Wächtern die Arbeit leichter. Wenn du dich ein bisschen krank fühlst, denk daran, dass viele dieser Gefühle Zeichen dafür sind, dass deine Wächter fleißig arbeiten.

Wenn du das nächste Mal tief einatmest, denkst du vielleicht an die lange Reise, die diese Luft gleich antritt. Und vielleicht spürst du ein kleines Dankeschön für die Wächter in jedem Atemzug.

Für Erwachsene: Gemeinsam lesen und sprechen

Kinder verstehen und behalten mehr, wenn sie über das Gelesene sprechen können. Sie müssen keine Expertin und kein Experte sein, um ein gutes Gespräch zu führen. Einfache Fragen, ein wenig Neugier und die wichtigen Wörter am Ende jedes Kapitels genügen. Hier sind ein paar Anregungen.

Lesen Sie in kurzen Abschnitten. Ein Kapitel oder sogar ein halbes Kapitel auf einmal ist völlig genug. Wenn Sie aufhören, solange Ihr Kind noch neugierig ist, freut es sich auf das nächste Mal.

Beziehen Sie den Körper ein. Viele Kapitel laden Kinder ein, den eigenen Atem zu spüren, eine Hand auf die Brust zu legen oder auf ein Niesen zu achten. Solche sanften Momente machen die Ideen greifbar. Probieren Sie nie etwas aus, das unangenehm oder unsicher ist.

Stellen Sie offene Fragen. Fragen, die mit „warum“, „wie“ oder „was meinst du“ beginnen, führen zu besseren Gesprächen als Fragen, auf die man nur mit Ja oder Nein antwortet. Es ist völlig in Ordnung zu sagen: „Das weiß ich nicht, lass es uns zusammen nachschauen.“

Sprechen Sie ruhig über Gesundheit. Wenn Ihr Kind nach einer Krankheit fragt, kann es helfen zu erklären, was der Körper tut, um sich zu schützen, so wie dieses Buch es tut. Wenn Ihr Kind oder jemand anderes in Ihrer Familie Beschwerden hat, die Ihnen Sorgen machen, sprechen Sie bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer anderen Fachkraft im Gesundheitswesen.

Gesprächsfragen, Kapitel für Kapitel

Kapitel 1: Was würde wohl passieren, wenn die Luft überhaupt keinen Staub und keine Keime hätte? Warum braucht der Körper trotzdem Wächter?

Kapitel 2: Warum ist es besser, durch die Nase einzuatmen als durch den Mund, wenn du kannst?

Kapitel 3: Wann hast du das letzte Mal geniest? Was wollte dein Körper wohl hinausbefördern?

Kapitel 4: Warum sitzen die Mandeln wohl genau dort, wo Essen und Luft beide vorbeikommen?

Kapitel 5: Warum ist es eine gute Idee, beim Essen zu sitzen und langsam zu kauen?

Kapitel 6: Was hat die Luftröhre mit einer Rolltreppe gemeinsam? Wohin kommt der Schleim am Ende?

Kapitel 7: Kannst du den Atembaum zeichnen? Wie oft teilen sich seine Äste?

Kapitel 8: Warum braucht die Lunge wohl so viele winzige Luftbläschen statt eines einzigen großen Ballons?

Kapitel 9: Wenn du eine Putzzelle wärst, was würdest du tun, wenn du einen Keim findest?

Kapitel 10: Wohin geht der Sauerstoff, nachdem er die Lunge verlassen hat?

Kapitel 11: Leg eine Hand auf deinen Bauch und atme langsam. Was spürst du dort, das sich bewegt?

Kapitel 12: Warum kann Fieber ein Zeichen dafür sein, dass der Körper sich wehrt?

Kapitel 13: Wann ist es am wichtigsten, die Hände zu waschen?

Kapitel 14: Wie können wir zu Hause die Luft sauber halten?

Kapitel 15: Welcher Wächter hat dich am meisten überrascht, und warum?

Quiz: Was weißt du noch?

Probiere diese Fragen allein oder mit deiner Familie aus. Die Antworten stehen weiter unten. Mach dir keine Sorgen, wenn du in einem Kapitel nachschauen musst. Nachschauen ist eine prima Art zu lernen.

Frage 1: Welches Gas aus der Luft braucht dein Körper, um die Energie aus der Nahrung zu nutzen?

Frage 2: Welche zwei Dinge in deiner Nase fangen Staub und Keime ab, bevor sie tiefer gelangen?

Frage 3: Wie heißt die kleine Tür, die sich beim Schlucken über die Luftröhre legt?

Frage 4: Was machen die winzigen Härchen in der Luftröhre mit dem Schleim?

Frage 5: Wie heißen die winzigen Luftbläschen am Ende der kleinsten Atemröhren?

Frage 6: Wie heißen die Putzzellen, die in der Lunge Keime und Staub fressen?

Frage 7: Welcher Teil des Blutes transportiert den Sauerstoff durch den Körper?

Frage 8: Welcher große Muskel unter der Lunge bewegt sich beim Einatmen nach unten?

Frage 9: Was bildet der Körper, das sich an einen Keim erinnert, damit er ihn beim nächsten Mal schneller bekämpfen kann?

Frage 10: Nenne drei alltägliche Dinge, mit denen du deinen Atemwächtern helfen kannst.

Antworten

1: Sauerstoff. 2: Nasenhaare und klebriger Schleim. 3: Der Kehldeckel. 4: Sie schieben ihn nach oben und aus der Lunge hinaus, in Richtung Rachen. 5: Lungenbläschen (Alveolen). 6: Makrophagen. 7: Die roten Blutkörperchen. 8: Das Zwerchfell. 9: Gedächtniszellen und Antikörper. 10: Zum Beispiel Hände waschen, gut schlafen, beim Husten und Niesen Mund und Nase bedecken, draußen spielen und sich von Rauch fernhalten.

Über die Informationen in diesem Buch

Dieses Buch beruht auf gut gesichertem Wissen über die Biologie und Medizin des Menschen, wie es im naturwissenschaftlichen Unterricht in der Schule, in gängigen Nachschlagewerken und in den Gesundheitsinformationen offizieller Gesundheitsorganisationen erklärt wird. Zahlen wie die Anzahl der Lungenbläschen oder der Atemzüge pro Minute sind von Mensch zu Mensch verschieden und werden deshalb als ungefähre Bereiche angegeben.

Wenn Ihnen Beschwerden Sorgen machen, sprechen Sie bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.